두통 있을 때 제가 쓰는 방법 하루 종일 바쁘게 일하다 보면 예고 없이 찾아오는 두통 때문에 일의 흐름이 끊기거나, 기분이 확 다운될 때가 있죠. 저도 오랜 시간 컴퓨터를 사용하다 보니 긴장성 두통이나 편두통이 자주 찾아왔습니다.
그런데 몇 가지 방법을 꾸준히 실천하면서, 두통이 생길 때 조금 더 빠르게 진정시키고 예방하는 데 큰 도움이 되고 있어요. 오늘은 제가 실제로 두통이 있을 때 쓰는 방법들을 하나하나 자세히 소개해드리겠습니다.
혹시 평소 두통 때문에 고생하고 계신다면, 오늘 글이 작은 힌트가 되길 바랍니다. 두통의 원인부터 알아야 해결이 쉽다 두통의 원인 두통이라고 다 같은 두통이 아닙니다.
크게 나누면 긴장성 두통, 편두통, 군발 두통 등으로 구분되는데요. 긴장성 두통: 목, 어깨 근육이 뭉치면서 머리가 조이는 듯한 통증이 오는 경우가 많습니다.
컴퓨터, 스마트폰 사용이 잦은 현대인에게 흔하죠. 편두통: 특정 부위가 욱신거리며 심한 경우 구역감이나 빛·소리에 예민해지기도...
