안녕하세요! 라니씨입니닷!!
몇년전부터 높아진 공복혈당 수치때문에 지금도 매일 체크하며 관리중인 여사님! 가족력이 있기때문에 더욱 혈당관리에 신경을 쓰고 계신데요~ 당뇨전단계니까 아직은 당뇨가 아니라며 안심하면 안되고 곧 당뇨로 진행될 가능성이 높은것이기 때문에 더욱 신경써서 관리를 해줘야 한답니다!!
당뇨전단계 당뇨전단계는 보동 공복혈당장애나 식후 혈당이 정상수치보다 높은 내당능장애로 나누어 지는데요~ 당뇨로 진단받은것이 아니기때문에 약을 복용하거나 인슐린을 맞게 되지는 않지만 생활습관이나 꾸준한 운동을 통해 관리를 시작해야 하는 단계임에는 분명해요~ 당뇨전단계 관리 관리를 위해 매일 정해진 시간에 혈당을 체크하면서 관리한다면 어떤 원인으로 혈당조절에 문제가 생기는지 파악하기가 훨씬 수월하겠죠~ 다들 아실테지만 기본적으로 적정한 체중을 유지해야 하는것은 물론 정제된 식품이나 가공식품보다는 신선한 식재료를 활용하여 단짠단짠을 멀리하면서 건강하게 식사하는 습관을 들여줘야해요~ 엘리베이...
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