완벽주의에서 행동주의로 2분 법칙

완벽주의에서 행동주의로 지금 26분이니까 30분에 일어나서 설거지 해야지~ 출처 - Pixabay - Eak K. 이런생각 해보신적 있으신가요?

사람들은 완벽주의에 갇혀있습니다. 제대로된 시작이 아니라면 행동으로 옮기기 어려운 것이죠.

이건 사람 내면속에 있는 실패에 대한 두려움에서부터 습관이 된 것 입니다. 출처 - pexels - Pixabay 우리는 이제 이런 완벽주의에서 행동주의로 바뀌어야 합니다. 2분법칙 출처 - pexels - j.mt_photography 새로운 행동을 시작할때 완벽하게 해놔야 한다는 부담을 내려 앉고 단 2분만 실행해 보세요.

출처 - pexels - Skitterphoto 이제부터 독서를 하겠다면 하루에 2분씩만 1페이지씩만 먼저 시작하는 것 입니다. 출처 - pexels - Min An 심리적인 속임수지만 실제로도 큰 효과가 있는 방법입니다.

아주작은 습관의 힘의 저자 제임스클리어는 자신의 구독자인 미첼이라는 사람을 예로들어 말했습니다. 이 미첼이...