아피오스 인디언감자 혹은 인디안감자라 불리는 정식 명칭 '아피오스'를 지인에게 받아 먹었는데 너무 달고 맛있던 기억에 부랴부랴 2kg 주문을 해버렸습니다 주문한 김에 효능, 삶는 시간, 찌는 시간 뿐만 아니라 인체에 유해한 독성성분과 숙성까지 낱낱히 파해쳐 보도록 합세다 효능 인디언들의 주식으로 이용되던 아피오스는 인디안들의 건강을 책임진다 하여 인디언감자(인디안감자)로 흔히 불리게 되었죠 아피오스는 식이섬유 칼슘 함량이 높고 크기는 작지만 고농축 영양분을 포함하기로 입소문이 나며 재평가 되고 있습니다 쉽게 비교해서 일반 감자와 비교하면 칼슘 30배, 철분 4배 섬유질 5배, 단백질 6배 더 많은 영양소, 콜레스테롤 제거에 탁월한 사포닌 성분까지 함유하고 있는 항노화 식품으로 각광받고 있습니다 이런 분들에게 좋아요 갱년기 여성 골다공증 예방 고지혈증 예방 변비 개선 및 다이어트 빈혈 예방 면역력 증진 및 기력 회복 항알레르기 및 항염증 세척 고무장갑을 끼고 빡빡 문질러 주면 인디언감...
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아피오스
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인디안감자
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