다이소 도시락통 원플레이트 식사 비율로 도시락 싸는 이야기

도시락을 싸서 다니려고 다이소에 가서 도시락통을 사왔어요. 다이소 도시락통 가격은 1000원~짜리도 있고 이렇게 2000원짜리도 있고 동글동글 귀여워요 ㅋㅋ 감자 메추리알 토마토 상추 조합으로 도시락 냠냠.

쌀밥 계란 토마토 상추 조합으로 도시락 냠냠. 원 플레이트 식사라고 해서 접시 1/2은 야채 접시 1/4는 탄수화물 접시 1/4는 단백질 로 채우는 식사법이 있어요.

평소 제대로 균형을 안 맞추고 대충 국만 먹거나 콩나물만 먹거나 그럴 때가 많았는데, 원 플레이트 식사 비율로 되도록 맞추어야겠어요ㅋㅋ 시장 장보기 고고. 요즘 시장 오이 가격은 5개에 2000원이에요.

오이를 사와서 밥 계란 오이 상추 조합으로 도시락 냠냠. 밥 닭가슴살 마늘 토마토 오이 상추 조합으로 도시락 냠냠.

파프리카 먹고 싶은데 아직은 파프리카가 비싸서 파프리카는 패스 ㅠㅠ 메추리알이 생각보다 저렴해서 놀랐어요. 메추리알 1000원이라니 깜짝..!

평소 단백질 섭취를 거의 계란으로 하는데 계란 가격은 내려...