다이어트!!!

이웃님들 오랜만입니당! 그때 생리도 겹치고 집안행사가 있어서 오랫동안 글을 못썼는데요 ㅠㅠ...!

할얘기가 정말 많아요 마법의날때 결국에 입이 터져서 떡볶이도 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 단것도 먹었습ㄴㅣ당..(우울) 생리주기 2~3일때 그렇게 탄수화물을 먹고 다시 저탄고지 다이어트는 놓지않고!!

열심히했어요 그래서 총 3키로를 감량했죠! 근데 요번에 시아버님 환갑이셔서 탄수화물을 또 먹었답니다(하하) 대신 많이 먹진 않았어요!

회,백숙등등(케익도조금..!) 먹었고 최대한 탄수화물은 많이 먹지 않으려 노력했어요!

돌아와 집에서 몸무게를 재보니 1.5키로? 정도 증량했어요 그래도 생각보다 탄수화물과 당을 섭취했는데 많이 안늘어서 다행이였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 다시 깨끗하게 키토음식으로 먹고있답니당 아!

그리고 탄수화물을 먹는 와중에도 mct오일은 꾸준히 먹어줬어요 제가 변비가 심한데 이것 때문인진 정확히 모르겠는데 화장실을 엄청엄청 잘갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ mct오일이 좋다고는 들었는데 이렇게 화장실...