청소년 사회공포증의 증상 및 특징과 대처방법

안녕하세요! 해피미 발달센터&상담센터입니다.

"수업시간에 발표하는 게 너무 힘들어... 심장이 두근거리고 목소리가 마구 떨려."

"발표를 완전히 망쳤어. 다들 날 비웃었겠지?"

"선생님이 또 발표를 시키면 어떡하지? 걱정돼서 잠도 못 자겠어."

위와 같은 경험을 하고 계신다면, 단순히 수줍음이 많은 성향인건지? 아님 사회공포증인 것인지?

고민이 많이 되실 거에요. 그래서 오늘은 사회공포증의 증상과 특징 및 원인과 대처방안에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다.

사회공포증(social phobia) 이해하기 1. 사회공포증(Social phobia)이란?

사회불안장애, 대인기피증이라고도 불리는 사회공포증은 매우 흔한 심리적 문제이며, 보통 10대 초중반부터 나타납니다. 한 가지 또는 그 이상의 사회적 상황이나 활동에 대해 지나친 공포나 불안을 지속적으로 느끼고, 이러한 상황을 적극적으로 회피하려고 하면서 사회적 기능이 저하되는 어려움을 겪기도 합니다.

사회공포증은 다른 불안장애와 함께...