본 콘텐츠는 체험플러스에서 제품을 제공받아 작성되었습니다. 좋아하는 음식이라도, 먹고 나서 배가 불편해지면 그 순간부터는 즐거움이 아니라 스트레스가 되더라고요.
저는 원래 디저트도 좋아하고, 우유 들어간 라떼는 하루에 한 잔씩 꼭 마시는 편이었는데 어느 순간부터 먹고 나면 속이 더부룩하고, 화장실을 자주 가게 되었어요. 처음엔 그냥 소화가 안 되나?
나이 들어서 그런가? 그러다 우연히 락토프리뜻을 검색하게 됐고, 그 과정에서 제가 겪던 증상이 바로 유당불내증일 수 있다는 걸 알게 됐어요.
유당 문제뿐 아니라 포드맵, 그리고 포드맵식단이라는 개념도 알게 됐고요. 그때부터 아, 이게 단순한 소화 문제가 아니구나싶더라고요.
저와 같은 증상을 갖고 계신 분이라면, 이 글을 주목해주세요. 락토프리뜻부터 포드맵식단까지, 유당불내증에 락타아제효소영롱포드락엔자임이 필요한 이유 유당불내증, 생각보다 흔한 증상 유당불내증은 생각보다 흔한 증상이라는 사실, 아셨나요??
한국인의 약 70~80%가 유당을...
