끈기있게 지속하는 방법

렘군님 라이브에서 가장 좋아하는 시간. 렘군님의 생각을 배울 수 있는 시간. 23.07.27 지속하기 어려운 이유 3가지 1.

너무 완벽하게, 거창하게 시작한다. 2. 반복적으로 하는 패턴이 없다.

(아무생각없이 똑같은 일을 똑같은 시간에 똑같은 장소에서 하도록 패턴을 만들어야한다. 마치 회사 출근하듯이) 3.

마감일이 없다.(환경설정) → 이 3가지를 뒤집으면된다.

예전에는 정형화된 패턴이 싫었다. 그런데 잘못된 생각이었다.

그 루틴이 얼마나 소중한지, 중요한지 깨달았다. 나는 계획을 잘 세우지 않는 편이다.

멀티가 안 되서 하루에 하나만 집중해서 하자는 편이기 때문에 그 날의 목표 하나만 정하면 된다. 그런데 매번, 매주 새로운 걸 정하려니 거기에 에너지가 다 소진되었다.

'아무생각없이' 그냥 계획된대로, 목표한대로 내 몸이 내 몸이 아닌 것처럼, 마치 기계처럼 움직이는게 필요하다. 그래야 에너지를 덜 쓴다.

중장기 계획이 필요한 이유다. 이유를 알았으니 행동으로 옮길 차례다. ...