땅끄부부 칼소폭 시리즈 요약 1. 난이도 하: 칼소폭3, 칼소폭 순한맛 2. 20분 대 칼소폭은 적당한 강도로 칼로리 잘탐 (칼소폭1, 칼소폭2, 매운맛) 3. 10분대 칼소폭은 마라맛 제외 웬만하면 숨 개참 4.
칼소폭 플러스가 제일 힘들고 칼로리 잘타네요. (본 운동 29분 216kcal) 출처: 유튜브 Thankyou BUBU 안녕하세요 빵떡면입니다.
유튜브 홈트레이닝계의 클래식! 땅끄부부의 칼소폭 시리즈 총 12가지를 다..
해봤습니다 각 영상의 칼로리 소모량과 간단 후기를 들고 왔어요. 땅끄부부 채널에 업로드된 순서입니다.
그럼 다 같이~ 칼로리! 무조건!
태운다! 1.
칼소폭 한 동작이 30초라 그렇게 길게 안 느껴집니다. 엄청 숨 차진 않지만 칼로리가 은근 잘 타요!!
같은 세트가 총 2번 반복됩니다. 땅끄부부 칼소폭 본 운동 28분, 칼로리 177kcal 소모 2.
칼소폭2 다른 칼소폭보다 복근 위주 운동이 많아요. 전신 유산소 + 복근 위주라 뱃살 빼시려는 분들에게...
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