[인지왜곡] 말을 공격으로 듣는 아이, 인지왜곡과 올바른 부모 대처법 | 대전 인지치료

안녕하세요:) 대전유성 하모니발달클리닉 입니다. 오늘은 아이의 예민한 반응 뒤에 숨어 있을 수 있는 인지 왜곡에 대해 말씀드리려 합니다.

이런 상황, 낯설지 않으시죠? 아이에게 평소처럼 말했습니다.

“지금 숙제하면 좋겠어” 그런데 아이가 갑자기 화를 냅니다. “왜 나한테만 뭐라고 해!”

“엄마는 나만 싫어해!” 부모 입장에서는 당황스럽습니다.

그냥 한 말인데, 왜 아이는 공격처럼 받아들일까요? 또 이런 말도 자주 합니다.

“친구가 나를 싫어할 거야.” “선생님이 나를 미워해.”

“저 애가 나를 비웃었어.” 하지만 실제로 확인된 사실은 아닙니다.

인지 왜곡이란? 인지 왜곡은 사실보다 부정적으로 상황을 해석하는 생각 습관입니다.

예를 들어, 엄마의 말 : → “지금 정리할 시간이야” 아이의 해석 : → “엄마가 나만 혼낸다” 같은 상황이지만 해석이 완전히 다릅니다. 그리고 아이에게는 그 해석이 ‘사실’처럼 느껴집니다.

이런 모습이 보인다면 체크해보세요 말을 비꼬아서 듣는다. 아직 ...