등산 칼로리 소모량 알아보기

등산 칼로리 안녕하세요! 하룸입니다.

등산을 하는 목적은 여러 가지가 있으나 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요. 자연을 즐기려는 사람과 건강을 위한 운동을 하기 위한 사람, 혹은 둘 다 해당되는 사람들이 많이 있습니다.

어쨌든 운동에 속하는 등산이기에 등산 칼로리가 얼마나 소모되는지 관심이 갈 수밖에 없는데요. 등산 칼로리에 대해서 얘기해 보겠습니다!

등산 칼로리 등산 칼로리 소모량 일반적으로 50kg인 사람이 1시간을 등산한다고 했을 때 등산 칼로리는 약 420kcal가 소모됩니다. 그리고 만약 70kg인 사람이 1시간을 등산한다고 했을 때 등산 칼로리는 약 588kcal가 소모됩니다.

간단하게 몸무게로만 비교해서 등산 칼로리를 표로 정리해 보았습니다. (1시간 기준) 40kg 336kcal 45kg 378kcal 50kg 420kcal 55kg 462kcal 60kg 504kcal 65kg 546kcal 70kg 588kcal 75kg 630kcal 80kg 672kcal 등산 ...