※ 사과 효능 및 주의 식이섬유, 비타민, 미네랄 풍부하여 장 건강과 부기 및 노폐물 제거에 탁월. 사과씨의 아미그달린 성분이 몸속에서 독성 시안화 수소로 전환되기 때문에 사과씨 조심.
익힌 사과는 변비를 일으킬 수 있음. ※ 로얄에식스 사과 퓨레 1) 사과 준비 2) 껍질을 벗기고 씨를 제거 (필수) 3) 로얄에식스 찜기에 넣고 만두모드 10분 (찜 모드는 온도 동일. 찌는 시간 차이임) 4) 으깨 준 후 냉장보관하여 빠르게 소진 ※ 결과 >> 중간 크기 사과 1개로 150ml 정도 퓨레 완성. >> 딱딱해서 먹기 힘들어 퓨레 만드는 것이니 강판으로 생과일 갈아줘도 무방!
입자감 높이려면 익혀서 잘라주자. ※ 아기 반응 알레르기 반응 없음. 잘 먹음.
사과 준비 요즘 사과값이 금값이라죠 예쁘게 깎아요 홍홍 사과씨에는 독성이 있으니 (몸에 들어가면) 꼭 제거해 주어요. 사실 갈아줘도 되는데 책에서 쪄서 주길래 이렇게 줬거든요!?
근데 왜 과일은 익혀서 으깬다는 의미인 “퓨레”로 주어...
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과일퓨레
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로얄에식스사과
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로얄에식스이유식
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