왜 루틴만들기가 중요할까요? 자기계발은 개인의 성장과 발전을 목표로 하는 과정입니다.
이를 실현하기 위해선 습관, 즉 자신만의 루틴만들기가 중요합니다. 일상 속에서 꾸준히 실천하는 자신만의 루틴을 만들어 놓으면, 어떤 상황에서도 행할 수 있는 환경이 만들어집니다.
루틴만으로 목표를 달성할 수 있게 되는 거죠. 루틴의 힘 저자 댄 애리얼리 출판 부키 발매 2020.02.10.
댄 애리얼리의 '루틴의 힘'을 보면 세계의 부호이자 투자가인 워렌 버핏도 매일 아침 서너 종류의 신문을 읽는 루틴을 갖고 있다고 말합니다. 또 제가 만나 본 성공한 사업가분들의 대다수도 자신만의 루틴으로 하루를 시작합니다.
루틴을 활용하면 자동적 행동으로 목표를 달성하는 게 수월해지는 효과를 경험할 수 있습니다. 따라서 오늘은 성공한 사람들의 비법인 루틴만들기의 4가지 방법에 대해서 알아보려 합니다.
습관형성의 과학적 원리 루틴만들기에 앞서 습관은 어떻게 형성되는 지에 대해 인간행동원리에 대한 이해가 필요합니다....
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원문 링크 : 성공적인 자기계발을 위한 습관형성 방법, 루틴만들기!
