어머니학교 – 불안하면 밥을 굶는다

몹시 원하던 일이 좌절되었다는 전화를 받았을 때 두 번째 반응은 다음과 같다. 너무 속상해서 집 안을 계속 서성거린다.

무의식적으로 나는 음식을 먹거나 돌볼 가치가 없다고 생각한다. 나쁜 일은 인생에서 너무 자주 일어난다.

지금은 수요일 오후, 나는 월요일 오후부터 아무 것도 먹지 않았다는 것을 알아채지 못하고 있다. 불만, 불안감, 허무와 공포가 가시지 않는다.

잠을 잘 수도, 먹을 수도, 뭔가에 집중할 수도 없다. 완전한 패닉 상태가 될 때까지 불안감에 계속 시달리게 된다.

사건이 일어날 때마다 감정적, 신체적, 정신적으로 기능을 발휘할 수가 없고, 언제나 속상하고 공황상태에 빠지게 된다. 이런 반응이 어제 오늘의 일은 아니다.

꽤 오래 반복되어 온 일이다. 나 스스로 감정과 몸을 방치하는 것은 스트레스를 받거나 불안할 때 흔히 하는 일이다.

누가 식사를 하라고 말하지 않는 한 별로 먹고 싶은 생각이 없다. 이런 습관은 어려서 부모님이 이혼했을 때부터 생겼다.

이 일 이후로 어머...