비타민 D의 중요성 비타민D부족증상과 효능 알아보기, 헬퓨 비건 비타민D3 2000IU 비타민D는 우리 몸에서 칼슘이랑 인이 잘 흡수되도록 도와줘서 뼈를 튼튼하게 만드는 데 아주 중요한 역할을 하는데요. 그런데 이 성분이 부족하면 여러 가지 부족증상들이 일어날 수 있답니다.
칼슘 흡수가 잘 안 되니까 뼈가 약해지고, 심하면 압력을 이기지 못하고 휘어지기도 하지요. 어린이는 구루병, 어른은 골연화증_성장기 어린이는 뼈가 물러지고 변형되는 구루병이 생길 수 있고 어른들은 뼈가 물러지는 골연화증이나 골다공증 위험이 높아지기 때문에 특히 나이 드신 분들은 뼈 건강을 위해 비타민D가 더 필요합니다.
뿐만 아니라 비타민D가 부족하면 자주 피곤함을 느끼거나 어지러움을 느낄 수도 있고 면역 세포 생산에도 관여하여 면역력을 유지하는 데 중요해서 부족시 감염에 취약해질 수도 있으며 근육 기능에도 영향을 줘서 근육이 약해지거나 아플 수도 있다고 해요. 헬퓨 비타민D3 비타민D부족증상과 효능 알아보기, ...
