몇년전부터 내동생도, 내친구들도 다이어트 음료로 자주 마시는 콤부차는 최근에야 유행이 됬지만 사실 완전 오래전부터 섭취해오던 발효차라고 한다 오늘은 요 콤부차의 효능과 부작용을 정리해보면서 흔한 레몬 콤부차 대신 자몽 콤부차를 한번 추천해드리며 이 글을 마치겠다 스포하자면 찬물에도 잘녹고 홍차(블랙티)에 타면 바로 자허블되버린다,,, ㄱㅇㄷ 콤부차 효능 정리 시작하며 콤부차는 발효식품인데다가 다량의 영양소들이 많기때문에 다양한 효능들이 있지만 주목할만한 효능을 크게 다섯가지만 꼽아보도록 하겠다 콤부차 효능 1 다이어트 당연히 다이어트 차로 유명한 만큼 콤부차는 다이어트에 관련한 효능이 있다 일단 칼로리가 낮다 일반적으로 콤부차는 1회섭취시 15~20kcal의 낮은 칼로리를 자랑하는데 내가 추천하는 셀트리온의 자몽 콤부차는 제일 낮은 15kcal를 가지고있어서 더더욱 다이어트 용으로 추천드리고 싶다 낮은칼로리로 다량의 수분을 섭취할 수 있어서 포만감과 수분보충에도 도움이되어 다이어트에...
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