며칠전 유튜브를 보다가 배우 장나라님이 ‘장 건강 루틴’을 소개하는 걸 보게 됐는데요. 장나라 님이 과민성대장증후군(IBS)을 오랫동안 앓은 이후로 장 건강에 관심이 많아져서 직접 챙겨 먹는 루틴을 공유하는 영상이었어요!
저 역시 과민성대장증후군(IBS)을 앓았던 경험이 있고 종종 장트러블도 생기기 때문에 유심히 봤는데요 그리고 그 영상에서 장나라님이 “뿌듯템”이라고 소개한 제품이 바로 눈에 들어오더라구요! 바로 저포드맵 유산균인데요 저 제품 뭐지 하고 찾아보니 영롱이라는 브랜드의 이스트바이오틱스 센서티브라는 제품이였어요 왜 저포드맵 유산균을 추천하나요?
먼저 혹시나 포드맵(FODMAP)이 뭔지 잘 모르시는 분들도 계실 듯 해서 간단히 설명드릴께요! 포드맵(FODMAP)은 우리 몸에서 잘 흡수되지 않는 발효성 당분류인데요 장내에서 가스를 유발해 복부 팽만감이나 설사, 복통을 유발할 수 있어요.
특히 저처럼 장이 예민한 사람들에겐 더욱 큰 부담을 줄 수 있다고 해요! 문제는,,!
우리...
