블루베리 요거트 추천 식단중에도 좋은 저당에 맛있는 그릭데이 블루베리요거트

저는 식단을 하다 보면 유산균 섭취를 챙기고 싶은데 당이 많아 걱정되던 차에 저당이면서 맛있다는 그릭데이 블루베리 저당 요거트를 발견했어요. 달콤하지만 실제로는 저당이라는 점이 믿기지 않을 정도라 저의 식단에 바로 흡수되었고 아빠도 처음엔 저당 요거트를 거절했었는데 컵에 담아 내놓으니 거짓말처럼 맛있다고 난리가 났어요. 그릭데이 저당 요거트의 큰 장점은 단순히 당이 낮은 것뿐이 아니라 살아 있는 생 유산균이 무려 4500억 CFU가 들어 있다는 점이에요. 보통 유산균은 10억에서 많아도 300억 선인데 이건 비교가 안 되죠. 또한 고급 유산균인 덴마크 유산균을 사용했다고 하니 품질 면에서도 확실히 우수하다고 느꼈고 맛도 정말 맛있어요.

속이 편안한 점도 제가 특히 만족한 포인트예요. 유당 불내증이 없더라도 요거트를 먹으면 속이 더부룩한 때가 있는데, 이 제품은 안정제나 향료 같은 인위 첨가가 거의 없어 속이 편안했습니다. 다만 안정제가 없으니 요거트 층이 분리될 수 있어 꼭 섞어서 드시면 좋고 과육이 풍성해 블루베리 원물이 살아 있는 식감이 매력적이었습니다. 블루베리 과육이 다양하게 들어 있어 씹히는 맛이 좋고, 저는 브런치에 과일과 함께 곁들여 먹는 것을 좋아해요. 블루베리와 바나나를 함께 곁들이면 달콤함이 배가 되고, 꿀이나 시럽 없이도 충분히 맛있어요. 최근 논문에서도 과일 섭취가 혈당 관리에 도움이 된다는 결과가 많아 아침이나 낮 시간에 과일을 즐기는 편인데 이 요거트 덕에 상큼하게 시작하는 하루가 더 활력 있어요.

그릭데이 저당 블루베리 요거트는 요거트 자체로도 훌륭하고, 유청을 분리하면 그릭 요거트로도 활용 가능해 활용도가 무궁무진해요. 달콤함이 필요할 때 간단하게 카페 스타일로 즐길 수 있는 훌륭한 선택이고, 과일이나 견과류를 추가하면 한 끼 식단으로도 충분했습니다. 저는 식단 관리 중에도 과일과 함께 즐길 수 있는 저당 요거트를 찾고 있었고, 이 product를 만나 완전히 만족하고 있어요. 따라서 달콤함을 포기하지 않고도 당 조절과 영양을 동시에 챙기고 싶은 분들께 이 제품을 추천드립니다.