요즘 자꾸 깜빡깜빡해서 걱정이에요… 노화로 인해 자연스럽게 따라오는 기억력 저하. 그런데 이걸 그냥 두면 ‘치매’로 이어질 수도 있다는 사실!
다행히도 요즘엔 이를 예방하고 늦추는 데 도움을 주는 프로그램이 있습니다. 바로, 노인 인지 프로그램!
노인 인지 프로그램이란? 노인 인지 프로그램은 기억력, 집중력, 판단력 등 뇌의 여러 영역을 자극하는 활동입니다.
특히 치매 위험이 있는 어르신들이나, 기억력이 저하되는 게 걱정되는 분들에게 정말 필요한 훈련이에요. 치매 예방에 효과가 있을까?
답은, YES! 실제로 복지관이나 요양센터에서 꾸준히 인지 프로그램에 참여한 어르신들은 치매 진행 속도가 늦춰졌다는 결과도 있어요.
기억력 유지뿐 아니라 일상생활 능력과 사회성, 우울감 개선에도 효과가 있다는 평가가 많습니다! 어떤 활동을 하나요?
생각보다 훨씬 다양해요! “문제집 풀고 암기만 하는 건가?”
하고 걱정하실 필요 없습니다. 지필 활동 낱말 맞추기, 간단한 수학 문제, 단어 연상 퀴즈 등...
원문 링크 : 노인 인지 프로그램, 치매 예방에 정말 효과 있을까?
