요산이란? 혈중 수치 의미부터 질환까지 총정리

요산 수치가 높다고 하는데, 그게 왜 문제인가요? 건강검진표를 보면서 늘 궁금했던 부분이죠!

이 글에서는 정의부터 위험, 관리법까지 하나하나 풀어드립니다. 요산이 뭐길래?

우리 몸속에서 퓨린이라는 물질이 분해될 때 만들어지는 노폐물이에요. 퓨린은 우리 DNA·RNA에 들어 있는 물질로, 몸속 세포가 죽거나 음식(육류, 생선, 내장류, 맥주 등)을 먹을 때 생겨요.

즉, ‘우리 몸을 움직이는 에너지원이자 건축 재료’였던 퓨린이 처리되고 나면 남는 찌꺼기처럼 생기는 거죠. 어떻게 사라질까요?

이렇게 생긴 요산은 주로 신장이 거르고, 소변으로 빠져나가기 때문에 신장 기능이 건강해야 원활히 배출돼요. 또 일부는 소화기관인 대변이나 땀으로도 배출될 수 있어요.

그런데 콩팥이 약해지거나, 몸이 물을 안 마시면 몸속에 남아 많아질 수밖에 없답니다. 적당히 있으면 괜찮을까요?

약간의 요산은 우리 몸에도 항산화 역할을 할 수 있어요. 즉, 세포 손상을 조금 막아주는 역할을 한다는 연구도 있죠.

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