단백질이 무려 34g이나 들어간 단백질이 소볶소볶 볶음밥 좋았어 다이어트 영차 영차 가보자고

안녕 잇님들 7~8월은 다이어트의 날이지 복근이 넘어가지고 싶은 한딩이야 오늘은 한 끼 식사와 단백질이 풍부하고 내가 최근 들어 자주 먹는 볶음밥을 가져왔어 10개 구매 개당 4,400원 #내돈내산 #반말주의 #싫으면뒤로가 헬스앤뷰티의 단백질이소볶소볶 단백질이 34g 전자레인지 4분 돌리면 딱이고 간편해서 좋아 여유 되면 프라이팬에 볶는 걸 추천 생각보다 고기가 많이 들어있어! 작은 공깃밥 그릇이고 확실히 적으면 적은 양은 맞아 근데 다이어트 용도니깐 어쩔 수 없지 물론 그냥 이거 밥한 다음 추가로 반찬 더해서 먹어도 아주 좋을 거 같아 칼로리가 400 이긴 한데 성인 남자 기준은 정말 턱없이 부족해 저녁 한 끼 먹고 참을 인 하지만 감량하기는 너무 좋은듯해 2주 차 정도 됐는데 점심만 일반식하고 저녁 이거 먹을 때 있고 주말에 술한잔정도(찐 맥주 1잔 소주 반병) 그렇게 먹었는데 1.2kg 나 빠지는 거 있지 내 키에 66kg가 되면 좋은 몸이라는데 너무 과한 거 같고 우선은 다시...

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