신비아 시미입니다. 가을비가 세차게 내린 후 아마도 더위가 조금은 가실듯합니다.
여름 내내 불볕더위와 싸우느라(?) 몸도 지치고 불면증에 기력이 없는 날이 자주 생겼죠?
오늘은 40대 불면증이 오기 시작하는 또래들을 위해 이뻐지는 콜라겐에 대해 포스팅해 볼게요. 위키백과 :콜라겐 콜라겐은 결합조직의 주성분이며 한마디로 결합조직을 건강하게 하여 형체 유지에 도움을 주는 우리 인체의 90% 이상을 관여하는 성분입니다. 40대 이후 급속히 감소되는 콜라겐으로 인해 인체의 각 부분에 부족 현상이 생깁니다.
우리 몸에 형체 유지를 위한 모든 것이 '단백질'이라고 보시면 됩니다. 요즘 운동하시는 분들이나 저희 부모님도 꼭 챙겨 드시더라고요. ️
머리카락이 가늘고 푸석하다. ️발뒤꿈치가 갈라지고 거칠하다. ️
손발톱이 잘 부러지고 갈라진다. ️허리, 무릎, 어깨 관절 통증이 있다. ️
눈이 뻑뻑하고 시야가 흐리다. ️잇몸 통증이 있거나 피가 난다. ️
혈액순환 관련 증상이 있다. 3개 이상 해당되신다...
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원문 링크 : 40대 불면증 마시는 콜라겐으로 극복
