다이어트캠프 D-58

입소 110일차의 일기 어제 민석쌤이 올리신 저녁 인사 가끔 좋은 얘기가 올라오면 캡처해 둔다 파이팅 파이팅 C반의 매주 금요일 공복 수업은 런닝 인터벌+스피닝 인터벌 14번 바이크 품절c 잡기 쉽지 않을 듯ㅋ.. 7번 바이크야 한 주 동안 잘해보자c 내 기준 제일 빡센 수업 스피닝 인터벌c 20분 정도 인터벌로 타는데 땀 폭발 닭강정 며칠 전에 급체하고 나서 힘들었기에,, 식후 30분은 아주 느리게 걷는 습관을 들이려고 한다. 캠프 나가서도 지킬 수 있게 사진은 없지만c 걷고 나서 개인 운동으로 하체 사부작사부작...

스쿼트 힘들어.. 레오쌤 : 신나고~ 즐겁고~ 행복한~ 비트 펌프 가 봅시다~ 우리들 : ????

핑크 천지c 헬스장에선 저렇게 하면 빌런이겠지 빼빼로 준다는 공지는 봤지만 두 줄이나 나오려나 했는데~~~ 종류별로 하나씩ccc 이번엔 예린이에게 한 판 더 쿠폰 구입,,c 아가들아 고맙다,,, 일요일 점심에 생선 나오던데 바로 쓸지 고민되는군c 점심 먹고 나서도 좀 걷...