[저탄고지 다이어트] 저렴한 무항생제 삼겹살 고르기, 그리고 삼겹살 에어프라이어 구이

삼겹살 뭐 먹어야 되나?저탄고지 다이어트(LCHF)를 하면서 가장 많이 먹게 되는 음식이 바로삼겹살이다.돼지고기의 지방함량을 보면 아래와 같은데지방을 주 에너지원으로 사용해야 하는 키토인들 입장에서는삼겹살은 그야말로 딱맞는 음식이다.

(삼겹살 100g 먹으면 지방이 무려 26.37g 이다.)<돼지고기 부위별 지방,단백질 함량>그래서 나도 삼겹살을 가장 자주 먹게 되는데이 삼겹살이 안타깝게도 한국에서는 굉장히 비싸다.국내 한돈으로 사먹으면 거의 100g당 2000원이 넘으니...하지만 우리에겐 다른 희망이 있다.수입 냉동육(돼지고기)의 경우에는 가격이 굉장히 저렴하여큰 부담없이 매일 먹을수가 있다.마트나 인..........