부산 사직동 헬스장 3분할 운동루틴 기록

안녕하세요. 부산 사직동 재활 PT 전문 원앤온리PT 부산교대점 헬스케어 코치 동훈쌤이에요.

스페셜 포토 덤프 챌린지로 다이어트 및 운동기록을 하고 있어서 2주차 운동기록을 한번 작성해 볼게요. 저는 지금 3분할로 운동하고 있는데 가슴, 어깨/하체, 등 이렇게 3분할로 하고 있어요.

다만, 하체는 축구나 풋살을 하고 있어서 근육통이 있거나 경기가 잡혀있으면 축구나 풋살로 대체하거나 가볍게 하고 있어요. #사직동헬스장 #부산사직동헬스장 부산 사직동 헬스장 3분할 운동루틴 기록 원앤온리PT 부산교대점 부산광역시 연제구 명륜로2번길 7 3층 306호 원앤온리PT 부산광역시 부산진구 새싹로 183 세동한신아파트 상가 2층 214호 원앤온리 PT 이 블로그의 체크인 3분할운동루틴 주 6회 운동하시는 분들에게는 3분할 운동도 괜찮으니 한번 참고해 보세요.

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