안녕하세요~ 연산동 1:1PT 전문 원앤온리PT 부산교대점 공부에 미친 트레이너 동훈쌤이에요~ 동훈쌤이 계속해서 일반식으로 다이어트 중이죠? 그래서 그 결과를 계속 보여드리려고요!
그럼 일반식으로 다이어트하는데 어떤 변화가 있을지 함께 볼게요! 남자 체지방률 14% 다이어트 전후 현실적인 몸 남자체지방률14% 동훈쌤은 매달 9일마다 인바디와 눈바디를 기록하고 있어요!
벌써 다이어트 5개월 차에 대해 기록하게 되었는데 어떤 변화가 있는지 한번 살펴볼게요~ 다이어트 5달 인바디결과! 먼저 인바디를 통해 어떤 변화가 있었는지 살펴볼게요~ 남자체지방률14% *인바디 비교 기준 : 23년 1월 9일 인바디 다이어트 기간 : 5개월 체중 : 75.4kg 1.8kg 감량 골격근량 : 36.9kg 2.1kg 증가 체지방량 : 11.2kg 5.2kg 감량 체지방률 : 14.8% 6.4% 감소 일반식 다이어트 5개월차인데 체중은 생각보다 변화가 많이 없지만 체성분에 있어서 변화가 뚜렷하죠?
골...
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