러닝 정강이 통증 원인과 운동법은?

안녕하세요:) 부산 재활 PT 전문 원앤온리PT 부산교대점 동훈쌤이에요. 이제 3월이 되어가면서 많은 분들이 러닝을 하시죠?

다이어트를 위해, 건강을 위해, 자신의 목표를 위해 다양한 목적으로 러닝을 많이 하시더라고요. 특히, 운동화와 운동복만 있다면 바로 나가서 할 수 있다는 장점으로 요즘 정말 많은 분들이 러닝을 하더라고요.

제 회원님도 다이어트를 위해 러닝을 병행하고 있는 분이 있어요. 그렇게 러닝을 병행하는데 러닝만 하면 정강이 통증이 생기고 불편하다고 하더라고요.

다들 러닝하고 난 뒤 정강이 통증을 경험한 적 있으신가요? 생각보다 많은 분들이 경험하더라고요.

그래서 오늘은 제 회원님의 케이스를 통해 러닝 후 정강이 통증이 생기는 원인과 운동법에 대해 알려드릴게요. 러닝 정강이 통증 원인과 운동법은?

러닝정강이통증 원앤온리PT 부산교대점 부산광역시 연제구 명륜로2번길 7 3층 306호 원앤온리PT 부산광역시 부산진구 새싹로 183 세동한신아파트 상가 2층 214호 원앤온리 P...