요즘 러닝을 취미로 즐기는 분들 많으시죠? 운동과 건강을 위해 달리는 분들도 있고 마라톤 대회도 참석하는 분들도 있는데 러닝 하기 전과 러닝하고 난 뒤 어떻게 식사하고 있으신가요?
아니면 어떻게 먹어야 좋을까요? 궁금한 분들을 위해 서원대학교 김주영 교수님에게 배운 '지속 가능한 러닝 루틴과 최적의 컨디션을 위한 영양 전략' 강의 후기와 함께 알려드릴게요.
러닝 전후 식사 어떻게 해야 할까? 마라톤 영양 배우고 온 김주영 교수님 강의 후기 러닝 전후 식사 어떻게 해야 할까?
마라톤 영양 배우고 온 김주영 교수님 강의 후기 원앤온리PT 부산교대점 부산광역시 연제구 명륜로2번길 7 3층 306호 원앤온리PT 부산광역시 부산진구 새싹로 183 세동한신아파트 상가 2층 214호 원앤온리 PT 이 블로그의 체크인 안녕하세요:) 부산 재활 PT 전문 원앤온리PT 부산교대점 동훈쌤이에요. 러닝을 즐기는 분들 많으시죠?
러닝 하는 분들이라면 이런 생각 해보셨나요? 러닝을 하고 있는데 이 러닝을 좀...
