혹시 걸을 때 발목이 찌릿하거나 발목이 불안정한 느낌을 경험해 보신 적 있으신가요? 걸을 때 발목 통증 계속된다면?
반복되는 발목 불편함의 원인과 관리 방법이에요. 출처 : Chatgpt 우리가 살아가면서 생각보다 많은 사람들이 발목을 다치거나 불편함을 경험하더라고요.
단순히 발목을 한 번 삔 것 같아서 대수롭지 않게 생각했는데 시간이 지나도 발목 통증이 계속 남아 있는 경우도 생각보다 많아요. 특히 계단을 내려갈 때나 오래 걸을 때 발목이 불편해지는 경험을 하는 분들도 많이 있어요.
걸을 때 계속 발목이 아파요. 실제로 PT 상담을 진행하다 보면 “오래전에 발목을 삔 적은 있는데 왜 계속 불편한지 모르겠다” 라고 말씀하시는 분들이 많아요.
어떤 분들은 통증이 심하지는 않지만 발목이 계속 뻐근하거나 불안정한 느낌이 든다고 이야기하기도 해요. 문제는 이런 발목 통증을 단순히 발목 인대 문제라고 생각하는 경우가 많다는 점이에요.
물론 발목 염좌 이후 통증이 남아 있을 수도 있지만 실제로...
