[인천체형교정]거북목과 허리디스크는 잘못된 호흡 때문일 수 있다?!

체형에 관심이 많은 요즘!! 거북목 이라는 말을 많이 들어 보셨을 겁니다.

잘못된 호흡패턴이 거북목과 같은 체형의 문제나 허리디스크와 같은 질환을 발생시킬 수 있습니다. 일반적으로 우리는 호흡을 할 때 코를 사용해서 공기를 들여마시고, 코를 통해 공기를 밖으로 내보내게 됩니다.

하지만 비염과 같은 코의 문제가 있을 때 입을 사용해서 호흡을 하게 되죠!! 이렇게 코가 아닌 입을 통한 호흡은 체형의 변화를 일으키게 됩니다.

입으로 호흡을 했을 때 체형의 변화(kinesiology) P.D. Nevia (2009)의 연구에서 8~12세 아이들 중 입으로 호흡을 하는 아이들의 체형 변화를 분석해 봤습니다.

코로 호흡을 한 아이에 비해 입으로 호흡을 한 아이들의 견갑골(날개뼈)의 위치가 위로 상승되어 있는 걸 볼 수 있었습니다. 이러한 견갑골의 상승으로 인해 아래턱뼈의 위치를 변화시켜 저작(씹기) 기능이 감소된다는 걸 알 수 있었죠!!

이렇게 어렸을 때 부터 입으로 호흡을 한 아이들이 성인이...

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