BMI 정상범위, 기준 건강지표 계산방법

BMI 정상범위와 건강지표 BMI 기준과 건강 지표 한국성인 기준 BMI 분류 1. BMI의 건강한 정상 범위는?

건강하게 살기 위해 권장되는 체질량지수(BMI)의 정상 범위는 18.5 이상 23.0 미만입니다. 대한비만학회는 심혈관계 질환 등의 위험을 낮추기 위해 20.0에서 24.9 사이를 유지할 것을 권고합니다.

BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값이며, 한국인의 비만 진단에는 서양인보다 낮은 기준이 적용된다고 합니다. 2. 한국인 성인 기준 BMI 분류 한국 성인의 체중 상태 분류와 건강 위험도는 다음과 같습니다.

저체중: BMI가 18.5 미만인 경우입니다. 이는 거식증, 영양실조 등으로 인한 질병 위험을 증가시킵니다.

정상: BMI가 18.5부터 22.9까지인 경우이며, 가장 낮은 질병 위험을 보입니다. 비만 전 단계 (과체중): BMI가 23.0부터 24.9까지인 경우로, 질병 위험이 증가하기 시작합니다. 1단계 비만: BMI가 25.0부터 29.9까지인...