공씨가 알려드립니다! 콜레스트롤 높으면 증상이나 수치 낮추는 법, 정상 수치, 영양제 추천 정리!!
콜레스테롤 수치 낮추는 법과 높을 때 증상, 정상 수치, 추천 영양제까지 한눈에 정리! 요즘 건강검진 받으면서 "콜레스테롤 수치가 높다"는 말, 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠?
혈액 속 지방 성분인 콜레스테롤은 적당히 있으면 우리 몸에 꼭 필요한 역할을 하지만, 너무 많아지면 심장병, 뇌졸중 같은 무서운 병을 부를 수 있어요. 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법, 높았을 때 나타나는 증상, 정상 수치, 그리고 도움이 되는 영양제 추천까지 쉽게 설명해드릴게요!
콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸 세포막을 만들고, 호르몬과 담즙산을 만드는 데 필요한 지질(지방)이에요.
하지만 콜레스테롤은 ‘좋은 놈’과 ‘나쁜 놈’으로 나뉘어요. LDL(저밀도 지단백): 나쁜 콜레스테롤 혈관 벽에 달라붙어 동맥경화, 심장병을 일으킬 수 있어요.
HDL(고밀도 지단백): 좋은 콜레스테롤 혈관 속 나쁜 콜레스테롤...
