주짓수 후기

#주짓수 후기 한 달 정도 다니고 독감과 부상으로 그만뒀었다성비는 2:8 정도 물론 남자가 8이다주짓수는 건강해지는 운동이 아니고 강해지는 운동이라고 같이 수업듣는 사람들끼리 이야기했었는데ㅋㅋ 정말맞는말 주짓수다니며 한달동안 얻은것 (주4-5회 나감)1) 건강한 코어-코어운동에 상당히 도움이 된다2) 강인한 체력-강도높은운동으로 인해 체력이 좋아진다3) 다이어트-한달동안 3~4키로 빠졌었다(식단관리 X) -운동가기전후 붓기차이로인해 얼굴이 다르다4) 사교성+뻔뻔함-운동신경이 매우 없는 편이라 처음 본 사람이랑 스파링 할 경우 좀 민망했다..하지만 이마저도 나중되니 신경도 안쓰게되었다 무던해지는데 도움이 되..........