남을 걱정하지 말고 그냥 잠이나 자라 - 쇼펜하우어가 전하는 자기보호의 지혜

당신은 지금 누구를 위해 잠을 포기하고 있나요? 밤늦은 시간, 침대에 누웠지만 잠들지 못하고 있나요?

머릿속에는 온통 다른 사람의 문제로 가득 차 있나요? 자녀의 미래가 걱정되어 배우자의 선택이 불안해서 부모님의 건강이 염려되어 친구의 불행을 내 일처럼 느껴서 하지만 이렇게 자문해보세요: 내가 밤새 걱정한다고 그 문제가 해결될까?

쇼펜하우어는 명확히 말합니다. 그것은 미덕이 아니라, 당신을 병들게 하는 일입니다.

#불면증 #걱정 #타인염려 #자기희생 남 걱정 대신 잠을 선택하세요 착한 사람의 함정 많은 사람들이 착각하는 것: "가족을 걱정하는 게 당연하지" "사랑하면 걱정하는 거야" "내가 걱정해야 그 사람이 나아질 거야" 쇼펜하우어의 진실: 타인의 불행이나 선택을 자신의 짐으로 짊어지는 것은 미덕이 아니라 자신을 병들게 하는 일입니다. 걱정의 실체 걱정이 가져오는 것: 문제 해결 NO 상대방의 변화 NO 상황 개선 NO 당신의 건강 악화 YES 당신의 에너지 고갈 YE...