1시간에 체지방 1.2kg 태운 후기_용산 산후 다이어트 추천

안녕하세요. 요즘 저희 모든 관심사는 다이어트에요.

제가 임신하면서 62kg에서 78kg까지 16kg 정도가 쪘는데 출산 후 15kg 까지 뺐다가, 다시 2kg쪄서 65kg이 되어 있는 상태에요. 체형도 바뀌고, 근육도 빠져서 라인이 완전 달라졌는데..

지금 돌잔치와 복직이 두달 조금 안남아서 마음이 초조하답니다. 정말 말랐을때는.. 49kg까지 갔었는데 어쩌다 나의 몸이 이렇게 되었는지 알길이 없네요 ㅎㅎ 출산후에 러닝도 해보았는데, 다음날 부터 무릎이 시큰시큰해 지더라구요.

관절이 물렁해진 상태에서 빡센 운동을 하면 역효과가 있겠다 싶었습니다. 그런 와중에 무리한 운동 없이, 처짐 없이 체형관리를 할 수 있는 다이어트 프로그램을 경험하게 되어 정보 공유드리고자 합니다.

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