콜레스테롤이란 무엇입니까? 콜레스테롤은 신경을 보호하고 세포 조직과 특정 호르몬을 만들기 위해 간에서 만드는 물질입니다.
우리가 계란, 고기, 유제품을 먹으면 그 음식으로 부터 몸이 콜레스테롤을 얻습니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 있으며 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 너무 많으면 건강에 해로울 수 있습니다.
"좋은" 콜레스테롤과 "나쁜" 콜레스테롤의 차이점은 무엇입니까? 좋은 콜레스테롤은 고밀도 지질단백질(HDL)로 알려져 있습니다.
혈류에서 콜레스테롤을 제거합니다. 저밀도 지질단백질(LDL)은 "나쁜" 콜레스테롤입니다.
LDL 수치가 높아 총 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병이나 뇌졸중의 위험이 더 높아질 수 있습니다. 그러나 HDL 수치가 높으면서 총 콜레스테롤 수치가 높다면 그렇게 위험하지는 않습니다.
트리글리세리드는 혈액에 있는 또 다른 유형의 지방입니다. 신체가 사용할 수 있는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 추가 칼로리가 트리글리세리...
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