아무리 의식화하여도 무의식 지배하기엔 꾸준함과 루틴 습관이 되지 않으면 무의식화로 생산성과 효율 극대화하기엔 불가하다는 나의 잡설이 시작된다. 우리는 수많은 오감각을 느끼며 오만가지의 생각을 하며 일상을 살아간다.
비슷한 일상 같아도 수많은 생각들은 같을수 없고 그 행동들은 무의식적인 행동이 대부분 이룬다. 그래서 지금의 수준을 변화하고 바꾸려면 무의식을 지배해야하는데 그것은 의식적 꾸준한 루틴 습관화이다.
몇달간 책읽지 않았던 나에게도 의식적으로 루틴을 정하고 책읽고 포스팅을 계속하는중이다.(여럿 루틴중 1개추가) 이것은 처음 의식이 무의식 자리잡기까지 어렵다.
그래서 최대한 낮은 허들이여야하고 심리적체감도 쉽다 느껴져야 가볍게 꾸준히 할수있고 점점 그 강도와 양을 올려 갈수있다. 대부분 시작도 못하고 실패?
성과를 내지 못한것들은 너무 높게 목표를 잡거나 재미없거나 나에 대한 동기부여 얻어지는 보상 그리고 목적성이 없으면 시작조차 못하고 중도 포기가 쉽상이다. 아래 루틴의 정의를...
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무의식
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생산성
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습관
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의식
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효율성
원문 링크 : 무의식을 지배하는 루틴 습관 생산성 효율 극대화
