안녕하세요c 다이어트 식품 중에 제일 손이 자주 가는 것이 계란인데요. 계란은 영양성분이 다양하고 양질의 동물성 단백질이 풍부하며, 노른자에는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 인, 칼슘 등이 포함되어 있는 완전식품 으로 건강에도 좋은 식품입니다.
계란을 여러 가지 방법으로 조리해서 먹지만 수란으로 조리했을 때 기름기도 없고 부드럽게 섭취할 수 있는데요. 하지만 수란을 성공하기가 매번 쉽지가 않았어요.
대표적인 방법으로 끓는 물에 회오리를 돌린 뒤 계란을 넣었지만 매번 계란탕이 되기 십상이었거든요. 그래서 쉬운 방법을 찾던 중 제가 2분 만에 수란을 간단히 완성할 수 있는 방법이 있어 알려드리려고 이렇게 영상을 찍어보았습니다.
초간단 수란 만드는 법!! 자세한 레시피 본문 링크 참고해 주세요^^ #수란만들기#전자레인지수란#간단수란만들기#수란 #지속가능한다이어트#다이어트레시피 m.blog.naver.com 누구나 성공 가능한 수란 만드는 레시피 바로 알려드릴게요^^ ️재료 계란 1...
#
간단수란만들기
#
다이어트레시피
#
수란
#
수란만들기
#
전자레인지수란
#
지속가능한다이어트
원문 링크 : 초간단 수란 만드는 법(다이어트 레시피)
