계란 치즈 토르티야 만드는법 초간단 아침 또띠아 요리 안녕하세요c 아침을 든든히 먹어야 하루가 활기차다는 말이 있을 정도로 아침은 중요한데요 하루를 결정짓는 중요한 한끼이기 때문이죠~ 여름에는 시리얼을 말아먹거나 샌드위치를 이용하시기도 하는데 저는 차가운 우유나 냉장고에 들어있던 샌드위치는 서늘한 요즘같은 날씨에는 어울리지 않아서 잘 먹지 않게되는데요. 여러분은 어떠신가요?
따뜻하면서도 가볍고 완젼 쉽게 따라할수 있는 아침메뉴 바로바로 계란 치즈 토르티야 입니다. 치즈와 계란을 먼저 익히고 그위에 토르티야를 얹어 스리라차 소스를 뿌린 후 반으로 접어내는 레시피인데요.
오늘 알려드릴 레시피는 초초초간단 요리이기 때문에 남녀누구나 해드실 수 있는 아침이라고 생각이됩니다. 제가 저번에 애호박 피자를 많들었을때 치즈가 많이 들어가는데 어떻게 다이어트 메뉴일수가 있는지 물어보시는 분이 계셔서 오늘 치즈에 대해 조금 얘기해볼까 하는데요.
치즈에는 다이어트시 제한해야 할 당류가 거의 들어있지 않...
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원문 링크 : 간편한 아침 계란 치즈 토르티야
