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우리나라가 초고령사회로 곧 진입할 예정이라는 거 아시나요?이제는 자연스럽게 백세시대라는 말을 심심치 않게 듣게 되었는데요.

당연히 기대수명도 마찬가지로 길어지고 건강하고 행복한 노년생활에 대한 관심도 덩달아 상승하고 있죠. 주위를 보아도 고만고만한 나이대인데도 시니어의 건강은 천차만별인데요.

여가생활을 즐기면서 운동도 지속적으로 하신 분들의 경우에는 행복한 노년을 보내는 반면, 상대적으로 이런 부분에 신경을 쓰지 못한 경우에는 안타깝게도 정신적으로나 신체적으로 힘들어하는 분들이 더러 있는 것 같습니다. 저희 부모님도 연로하시고 저도 이제 나이가 들다보니 자연스럽게 이 부분에 관심을 두게 되더군요.

그런 의미에서 이번엔 노인분들의 질 높은 삶을 위하여 힘이 될 만한 여가활동 중 대표적인 몇 가지를 공유해보려고 하려는데, 여러분께 도움이 되었으면 좋겠네요. 하나, 식물 키우기 식물 키우기는 힘들지 않...