코로나 후유증을 회복하는 데 도움주는 자기돌봄 처방전 3가지(feat. 다미주이론)

안녕하세요~ 여러분의 치유와 성장을 돕는 상담가 제나입니다. 요즈음 코로나 오미크론이 극성이고 하루 확진자가 30만명을 넘어서는 중이라 누가 걸린다 해도 이상하지 않은 상황입니다.

확진이 되면 대부분 집에서 자가격리로 약을 먹으며 이겨내야 하는데요. 그 과정에서 많은 고통과 후유증을 호소하시는 분들이 많습니다.

의학적인 진단과 처치는 병원이나 약국에서 의사와 약사의 지시를 따르셔야 하고요. 저는 심리전문가이자 명상가로서 코로나 후유증을 극복하는 데 도움이 되는 세 가지 자기 돌봄 방법을 말씀드려볼까 합니다. 1.

셀프 스킨십 & 애착 터치 코로나에 걸리면 자가격리에 들어가기 때문에 혼자서 외로운 시간을 보내..........