타이거넛츠는 견과류처럼 보이지만 사실은 덩이뿌리 채소로, 식이섬유와 마그네슘, 올레인산, 비타민E 등 건강에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 오늘은 타이거넛츠와 혈당 조절, 왜 건강 슈퍼푸드인지 알아볼께요~ 타이거넛츠란?
최신 연구와 통계로 보는 영양 슈퍼푸드 최근 연구에 따르면 타이거넛츠 가루 100g에는 무려 57.91g의 식이섬유가 들어 있어, 당뇨병 환자의 혈당 조절에 큰 도움을 준다고 해요. 옥스퍼드대학 연구에서는 동아프리카에서 200만 년 전부터 주식으로 먹어온 식품임이 밝혀졌고, 2000년 뉴잉글랜드 의학저널에 실린 텍사스 대학 연구에서는 당뇨 환자가 식이섬유를 하루 50g 섭취할 때 혈당 조절 효과가 뛰어나다는 결과도 나왔습니다.
타이거넛츠 혈당조절, 당뇨환자도 먹을 수 있을까요? 건강 간식 추천 이유 알아보기 - 건강 정보 건강 정보 타이거넛츠 혈당조절의 과학적 근거를 살펴볼까요?
'호랑이땅콩'이라고 불리는 이 작은 슈퍼푸드는 최근 건강식품으로 주목받고 있습니...
