[7개월 이유식 재료] 뽀빠이 시금치는 역시 좋았다, 배추, 양상추, 케일

7개월 때 먹일 수 있는 이유식 재료로 “시금치”가 추가되었습니다 아주 어렸을 때 TV에 봤었던 만화 영화 주인공 뽀빠이는 시금치 한캔을 먹고 나면 힘이 울끈불끈 솟고 했는데 많은 음식들 중에서 “시금치”가 뽀빠이 에너지 부스터로 괜히 사용된 것이 아니더라고요 좋은 점이 깜짝 놀랄만큼 많았지만 이유식에 쓸 때는 반드시 끓는 물에 한번 데친 다음 찬물에 헹궈서 넣어야 해요 7개월 때 먹을 수 있는 잎채소들로는 시금치, 배추, 양상추, 케일 등이 있었습니다 7개월 먹을 수 있는 잎채소 (시금치, 배추, 양상추, 케일) 시금치 칼로리: 100g당 23kcal / GI 지수: 15 “매우 풍부한 철분” 적혈구의 헤모글로빈 형성 신경전달물질, 콜라..........