[7개월 이유식 재료] 땅콩 알레르기 위험 줄이기, 생선 수은, 미역, 파래

7개월 아기 이유식 재료 곡물(밀가루), 닭, 계란 콩, 두부 편에 이어 7개월 아기가 먹을 수 있는 이유식 재료들의 효능을 두뇌 개발과 비만 방지 효과에 집중해 정리해 보았습니다 견과류 (잣, 땅콩) 잣 - 칼로리: 100g당 673kcal 칼로리가 높고 많이 먹으면 설사 유발 가능 주의 필요 “불포화 지방산 & 레시틴 풍부” 뇌세포 활성화 두뇌 건강, 기억력 증진 도움 “비타민 E & 각종 미네랄 풍부” 모발 성장 도움 땅콩 칼로리: 100g당 567.4kcal / GI 지수: 20 덥고 습할 경우 곰팡이가 생길 수 있음 (아플라톡신-가열해도 없어지지 않는 독소) 습하지 않은 곳에 껍질째 보관해야 고구마와 궁합이 좋지 않음 멸치와 궁합이 좋지 않음 (..........