관절 통증에 시달리는 분들을 위한 특별한 정보가 엄지의 제왕에서 공개됩니다. MBN 예능 프로그램 엄지의 제왕 547회는 7월 18일 방송에서 '관절염과의 전쟁 선포 통증 잡는 필살기’라는 주제로 관절 건강에 관한 다양한 팁을 제공합니다.
관절 통증은 잘못된 수면 습관과 체형 변형에 의해 악화될 수 있습니다. 그래서 자신에게 맞는 베개를 선택하고, 오다리처럼 휜 다리를 교정하는 방법을 알아야 합니다.
이번 방송에서는 이수찬 정형외과 전문의와 박숙희 체형 교정 전문가가 관절 통증을 예방하고 완화시키는 실용적인 조언을 들려줍니다. 이수찬 전문의는 낮거나 높거나 푹신한 베개가 관절 안쪽에 압력을 가해 연골이 닳고 염증이 생길 수 있다고 설명합니다.
그래서 자신의 목 길이와 어깨 넓이에 따라 적절한 높이의 베개를 사용해야 한다고 강조합니다. 또한 오다리처럼 휜 다리도 관절 통증의 원인이 될 수 있다고 경고합니다.
O자 모양으로 다리가 휘면 관절 안쪽이 좁아지고 연골이 마모되어 주변 근육과 ...
