다이어트책 추천 기능의학 주치의의 다이어트 비밀레시피, jm가정의학과 우리 집은 13층이다. 그런데 10월 23일부터 11월 26일까지 엘리베이터 교체 공사를 한단다.
그래서 출근 시에는 8층을 더 올라가 옆동 엘리베이터를 이용했고, 퇴근 시에는 13층까지 걸어 올라갔다. 즉, 하루에 총 21층을 걸어 올라간 셈이다.
근데 왜 내 살은 그대로일까? 평소보다 운동량이 늘었음에도 왜 변화가 1도 없냐는 말이다.
아니, 오히려 더 찐 것 같은 느낌마저 든다. 그 이유를 jm가정의학과 최정민 원장의 ‘기능의학 주치의의 다이어트 비밀레시피’ 책을 읽고 나서야 알 수 있었다.
체지방은 생존에 불리한 상황에서는 절대로 분해되지 않고, 오히려 지방을 더 저장하는 방향으로 바꾼다고 한다. 안그래도 평소 수면 부족인 상황에 갑작스러운 환경 변화까지 더해졌으니, 체지방이 ‘어?
생존에 더 위협이 되는데?라고 판단하고 체지방을 더 저장했을 뿐만 아니라 급기야 부종까지 만들었던 것!
오마이갓. 그럼 나, ...
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