10분 완성 밀가루 설탕 없이 당뇨 다이어트 건강 빵 만들기 레시피를소개해 드리겠습니다. 임상진 닥터셰프님의 레시피를 참조 했습니다!!
1. 당뇨빵이 좋은 이유 1) 밀가루 대신 당근과 아몬드를 사용하여 혈당 상승을 최소화했습니다. 2) 설탕 대신 사과의 자연스러운 단맛을 활용했습니다. 3) 전자레인지로 단 10분 만에 완성됩니다. 4) 포만감이 높아 간식뿐만 아니라 한 끼 식사로도 좋습니다.
건강하면서도 맛있는 빵, 바로 만들어 보겠습니다. 2. 당뇨빵 레시피 (1~2인분 기준) 준비 재료 - 당근 1개 - 사과 ½개 - 계란 2개 - 아몬드(혹은 아몬드 가루) 반 컵 추가 재료 (선택 사항) - 블루베리 (장식용) - 시나몬 가루 (풍미 UP) 3.
만드는 방법 1) 재료 손질하기 - 당근과 사과를 적당한 크기로 썰어 주세요. - 사과는 씨를 제거한 후 껍질째 사용하면 더 건강합니다. 2) 믹서에 갈기 - 믹서기에 당근, 사과, 계란, 아몬드를 넣고 1~1분 30초간 갈아줍니다....
원문 링크 : 밀가루 설탕 없이 당뇨 다이어트 건강 빵 만들기 레시피
