여자 골퍼를 위한 퍼팅 감각 되살리는 집콕 연습 루틴

여자 골퍼를 위한 퍼팅 감각 되살리는 집콕 연습 루틴 퍼팅이 잘 안 될 때면 꼭 스윙만 탓했었다. 하지만 어느 순간부터, 필드에서 내가 놓치는 건 감각 그 자체라는 걸 알게 됐다.

“필드는 연습장이 아니고, 감각이 살아 있어야 한다.” 이걸 깨닫고 나서부터 나는 ‘퍼팅 감각’ 자체를 훈련하는 루틴을 따로 만들기 시작했다. ⸻ 왜 여자 골퍼에게 퍼팅 감각 훈련이 더 중요할까?

•여성 골퍼는 손목 힘보다 감각 의존도가 높다. •미세한 거리 조절, 템포, 눈-손의 리듬이 더 중요하다.

•실내에서도 얼마든지 감각을 유지할 수 있는 훈련이 필요하다. 즉, 퍼팅은 힘이 아니라 ‘손끝의 뇌’로 하는 기술이다. ⸻ 집에서 퍼팅 감각을 살리는 실전 루틴 3가지 1.

수건 위 1m 퍼팅 훈련 •얇은 수건을 깔고 1m 거리에서 반복 퍼팅 •볼이 굴러가는 소리와 속도를 귀로 익힌다 •하루 10번만 해도 손끝 감각이 살아난다 2. 퍼터로 동전 밀기 •퍼터로 100원짜리 동전을 부드럽게 밀어 본다 •너...