오늘은 요즘 헬스장에서 아주 핫한 운동기구 천국의계단(스텝밀)에 대해 포스팅하려고 한다. 천국의 계단은 쉽게 말해 계단 오르기 머신인데 단기간, 단시간에 칼로리를 대폭 태울 수 있는 엄청난 운동기구이다.
또한 무산소와 유산소 운동을 동시에 할 수 있어 근육 발달+ 신진대사증가 + 체지방감소까지 효과를 바랄 수 있는 운동이다. 핫챠 핫챠!
우리 헬스장에는 천국의계단 머신이 하나밖에 없어서 대기가 굉장히 많은 편이다. 그렇다보니 비어있으면 웨이트고 나발이고 먼저 타야함 ㅎ 천국의 계단 아이폰미러링방법 스텝밀 머신 아이폰 미러링 방법 그러다가 최근에 알게 된 건데 천국의계단(스텝밀)머신과 아이폰 또는 안드로이드폰 미러링 기능이 있단 걸 알게 되었다.
무선 미러링 기능이랑 핸드폰 화면을 스텝밀 모니터에 그대로 연결하여 볼 수 있는 기능인데 무선으로 연결 가능하다. 스텝밀 머신의 모니터 전원버튼을 누르고 메뉴버튼을 눌러준다.
그러면 모니터에 와이파이를 연결할 수 있는 인증 코드가 생성이 되어...
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